Post przerywany – skuteczna metoda odchudzania?
Czy Post Przerywany: to Skuteczna Metoda Odchudzania? W dzisiejszym świecie pełnym pokus żywieniowych i coraz mniej czasu na regularny trening, poszukiwanie efektywnych strategii odchudzania stało się priorytetem. Coraz większą popularność zdobywa jedna z popularnych metod czyli post przerywany, znany również jako interwałowy lub IF (Intermittent Fasting). Na czym polega post przerywany? Post przerywany to strategia…