Zdrowe i kolorowe lunchboxy do pracy to nie tylko sposób na smaczne posiłki, ale także wyraz troski o zdrowie i środowisko. Przygotowując je w domu, masz pełną kontrolę nad składnikami i możesz eksperymentować z różnorodnymi smakami.

jedzenie to nie tylko źródło energii, ale także przyjemność i sposób na poprawę nastroju. Wybierajmy więc mądrze, aby cieszyć się smakiem i zdrowiem jednocześnie.

Dzięki starannemu doborowi składników, comfort food w wersji dietetycznej zachowuje swój charakter, ale zyskuje dodatkowe wartości odżywcze. Wzbogacenie tych dań o superfoods, takie jak nasiona chia czy jagody goji, sprawia, że stają się one jeszcze bardziej wartościowe dla organizmu.

Dieta 1000 kcal może zawierać od 4 do 5 małych posiłków dziennie, co sprzyja utrzymaniu metabolizmu na właściwym poziomie. Firmy cateringowe oferują także personalizację jadłospisów, np. wegetariańską, bez laktozy czy lekkostrawną

Dzisiejsze danie jest proste i szybkie w przygotowaniu. Wykorzystamy gotowe mrożonki, ale latem polecam użycie świeżych warzyw. Do zrobienia dania potrzebujemy: Jeżeli mamy świeże warzywa musimy je obrać, pokroić . Następnie gotujemy je al dente. Gotowe mrożonki też gotujemy al dente. Kurczaka kroimy w kostkę. Posypujemy ulubionymi przyprawami, skrapiamy olejem i wkładamy do pieca. Można…