Chcesz dodać swojej diecie zastrzyku energii i zdrowia? Odkryj gamę superfoods! Nasiona chia, jagody goji, spirulina, maca i wiele innych naturalnych składników dostarczą Ci niezbędnych witamin, minerałów i antyoksydantów. Idealne do smoothie, owsianek i sałatek. Wzbogać swoje posiłki i poczuj różnicę!
W obliczu codziennych wyzwań zamiast leczenia farmakologicznego, zboże skutecznie chroniło psychikę młodych ludzi i trzymało umysły w równowadze. Naukowcy stwierdzili, że proso palczaste to potężny, naturalny środek wspierający zdrowie psychiczne, dostępny dla każdego
W kuchni kantońskiej składniki żywności klasyfikuje się według ich właściwości termicznych – gorące lub zimne – oraz smakowych. To wspiera spersonalizowane podejście do odżywiania profilaktycznego
Ciekawe było to, że kobiety częściej niż mężczyźni spożywały oliwę regularnie – prawie trzydzieści jeden procent pań wobec niecałych dwudziestu czterech procent panów. Te proporcje już same w sobie mówiły sporo o europejskich zwyczajach żywieniowych.
W laboratoriach na całym świecie naukowcy zaczęli badać niezwykłe właściwości zielonej herbaty. Roślina Camellia sinensis, z której powstaje zielona herbata, kryła w sobie tajemnice nieznane wcześniej nauce. Badacze postanowili przeprowadzić systematyczny przegląd wszystkich dostępnych badań klinicznych
Odkrycie było przełomowe. Poziom amyloid-beta, tego podstępnego wroga, został zredukowany, co było pierwszym, namacalnym dowodem na skuteczność polifenoli. To była mała bitwa, ale ogromne zwycięstwo w wojnie przeciwko chorobie Alzheimera.
Badacze od lat wiedzą, że osoby z podwyższonym poziomem cukru we krwi mają inną florę bakteryjną niż zdrowe. Brakuje w niej np. Lactobacillus ? bakterii, które produkują substancje poprawiające wrażliwość na insulinę
Wstępne badania wskazują, że związki z żurawiny mogą aktywować brunatną tkankę tłuszczową, odpowiedzialną za produkcję ciepła poprzez spalanie kalorii. To potencjalny motor przyspieszonej redukcji tkanki tłuszczowej.
Ekstrakt płynny można dodawać do wody lub soków. Optymalne efekty przynosi stosowanie gurmaru 15?30 minut przed posiłkiem, aby zmniejszyć ochotę na słodkie dania. W przypadku długotrwałej suplementacji warto robić przerwy, np. stosować cykle 3-miesięczne z miesięczną przerwą.
Zawarte w niej saponiny przyspieszają metabolizm tłuszczów, co czyni ją skutecznym wsparciem w odchudzaniu. Kozieradka wzmacnia włosy i skórę, zapobiegając wypadaniu włosów i trądzikowi. W medycynie ajurwedyjskiej stosuje się ją na bóle stawów i infekcje dróg oddechowych.
Nie należy przekraczać zalecanych dawek, aby uniknąć działań niepożądanych. Kobiety w ciąży i karmiące powinny skonsultować stosowanie morwy ze specjalistą.
