Dieta w sile wieku

Dieta dla aktywnych dojrzałych osób

Silny układ nerwowy, mocne kości i mięśnie. Elastyczny układ krwionośny. Dłuższe i zdrowsze życie. To co jemy ma znaczenie. Po 40 czy też po 50 roku życia niektóre składniki i produkty nabierają szczególnego znaczenia. Codzienne zestawy składają się z 4 posiłków: 1 śniadanie, 2 śniadanie, obiad, kolacja. Udział energetyczny poszczególnych posiłków jest następujący: 30%, 10%, 40%, 20%.

Dieta pudełkowa
Dieta office biurowa 3 posiłki
Dieta domowa 3 posiłki
Dieta sport 6 posiłków
Dieta dla aktywnych dojrzałych osób
Dwudaniowe obiady. Zupa plus danie główne.

Powiązane zdjęcia: