drugie śniadanie

Pieczywo Vasa z warzywami

Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.


Menu na 0 Dieta Standard
43807	poniedziałek
		Nazwa Dania	Składniki
Śniadanie		fritatta z warzywami, twarogiem i pieczywem	Jaja Twaróg Cukinia Papryka czerwona Cebula Pomidory koktajlowe
Drugie Śniadanie		kanapka z pastą z tuńczyka i warzywami	Tuńczyk Cebula Jogurt grecki Bułka grahamka Ser biały Jaja
Obiad		makaron ryżowy z kurczakiem i warzywami	Makaron ryżowy Pierś z kurczaka Papryka czerwona Cukinia Pieczarki Sezam
Podwieczorek		kokosowy koktajl z truskawkami	Jogurt naturalny Wiórki kokosowe Truskawki Miód
Kolacja		sałatka z cukinii, papryki, szpinaku z kaszą jaglaną i serem feta	Kasza jaglana Cukinia Papryka czerwona Szpinak Ser Feta Pietruszka natka
Węglowodany 40 do 50 %		Białka 25 do 35 %	Tłuszcze 20 do 30 %

Call Now Button