| Menu na 0 Dieta Standard | | | |
| 43701 | sobotę | | |
| | Udział kaloryczny | Nazwa Dania | Składniki |
| Śniadanie | 24 procent | pasta z awokado i suszonego pomidora | Awokado Sok z cytryny Pomidory suszone Chleb pełnoziarnisty |
| Drugie Śniadanie | 15 procent | smoothie żółte | Banan Mango Pomarańcza Jogurt Jabłko (świeży owoc) |
| Obiad | 27 procent | spaghetti carbonara fit | Makaron pełnoziarnisty Szynka wędzona Jajko kurze Ser Parmezan Oliwa z oliwek |
| Podwieczorek | 15 procent | deser bounty | Serek Mascarpone Twaróg chudy Mleczko kokosowe Wiórki kokosowe Czekolada gorzka 70- 85% Cukier waniliowy |
| Kolacja | 19 procent | burger z kotletem z indyka | Pierś z indyka bez skóry (surowa) Otręby pszenne Bułka grahamka sałata masłowa Cebula Pomidor |
| Węglowodany 40 do 50 % | | Białka 25 do 35 % | Tłuszcze 20 do 30 % |
