Zapomnisz o zakupach i gotowaniu.
Waga posiłków i lista składników na każdym opakowaniu
Proste zasady
W FitWarzywko masz wpływ na Twoje pudełka. Ocenisz każde danie zaraz po posiłku. Ocenisz także dopasowanie godzin dostaw, opisy potraw. Dzięki Twoim ocenom doskonalimy system obsługi klienta, potrawy oraz system dostaw.
Szybkie zamówienie – wyślij bez zobowiązań i sprawdź jaki dostaniesz rabat
Failed to import selected file: cURL error 28: Operation timed out after 5001 milliseconds with 0 bytes receivedFailed to import selected file: cURL error 28: Operation timed out after 5004 milliseconds with 0 bytes received
| Menu na 0 Dieta WegeFish | ||||
| Nazwa Dania | Składniki | |||
| Śniadanie | jajecznica ze szpinakiem, fetą i pieczywem | Szpinak Jaja Czosnek Oliwa z oliwek Pieprz czarny Ser feta | ||
| Drugie Śniadanie | koktajl bananowo-gruszkowy z czarnuszką | Banan Gruszka Jogurt naturalny Sok z cytryny czarny sezam | ||
| Obiad | Indyk duszony z warzywami w curry z makaronem ryżowym i sałatką | Indyk (pierś bez skóry) Marchew (surowa) Kapusta biała (surowa) Pieczarki świeże Koperek Bulion | ||
| Podwieczorek | sałatka fetujące winogrona | Mix Sałat Sałata lodowa Ser Feta Winogrona Por Żurawina suszona | ||
| Kolacja | sałatka pieczarkowa z jajkiem i ogórkiem | Ogórek konserwowy Pieczarki Jaja Cebula Musztarda Jogurt grecki | ||
| Węglowodany 40 do 50 % | Białka 25 do 35 % | Tłuszcze 20 do 30 % |
| Menu na tydzień Dieta Standard | ||||||
| poniedziałek | Kanapka z humusem i pieczoną marchewką | owoce zapiekane pod kaszką manną | schab po meksykańsku z brązowym ryzem | ciasto marchewkowe | sałatka z szynką, ogórkiem, kukurydzą i koperkiem | |
| wtorek | twarożek z konfiturą wiśniową i naleśnikiem | jogurt z granolą z morwy białej, białej czekolady i Matchy | kurczak w sosie pieczarkowym kaszą gryczaną i buraczkami | sałata rzymska z jajkiem, fetą, kiełkami i pestkami z dyni | czerwone frytki z zielonym ketchupem | |
| środa | jajecznica ze szpinakiem, fetą i pieczywem | koktajl bananowo-gruszkowy z czarnuszką | Indyk duszony z warzywami w curry z makaronem ryżowym i sałatką | sałatka fetujące winogrona | sałatka pieczarkowa z jajkiem i ogórkiem | |
| czwartek | pasta jajeczna z twarogiem, suszonymi pomidorami i koperkiem | chrupiace płatki owsiane z sezamem i jogurtem | Pulpety w sosie pomidorowym z duszonymi ziemniakami i bukietem warzyw | deser a la kinder country | sałatka buraczana z makrelą | |
| piątek | gryczanka z nerkowcami i owocami | owoce z otrębami polane jogurtem z granatem | miruna w sosie porowym z purre ziemniaczanym i kiszoną kapustką | sałatka Waldorf | pomidor faszerowany serem i szynką | |
| sobota | jajecznica po włosku z suszonymi pomidorami i parmezanem | jogurt z suszonymi owocami i orzechową posypką | ryż po meksykańsku z koftą mięsno-warzywną , sałatką a la grecką i sosem paprykowym | batoniki owsiane z nadzieniem daktylowym | potrawka z ciecierzycy i cukinii | |
| niedziela | budyń z kaszy jaglanej | koktajl bananowo-owocowy | Gulasz wegetariański | sałatka z grilowanych warzyw z mozzarellą | zupa ogórkowa z ryżem i mleczkiem kokosowym |
| Dieta 40 & 50 plus | ||||||||||
| Dieta dla osób dojrzałych | ||||||||||
| Od 2023-10-2 | 1 śniadanie | 2 śniadanie | obiad | kolacja | ||||||
| poniedziałek | frittata z pomidorem ,szpinakiem i serem feta z pieczywem | ciasto marchewkowe | wołowina z warzywami kaszą gryczaną i surówką z kapusty czerwonej/ wege klopsiki roślinne z warzywami | ryż jaśminowy po tajsku | ||||||
| wtorek | twarożek z konfiturą wiśniową i naleśnikiem | jogurt z granolą z morwy białej, białej czekolady i Matchy | kurczak w sosie pieczarkowym kaszą gryczaną i buraczkami | czerwone frytki z zielonym ketchupem | ||||||
| środa | jajecznica ze szpinakiem, fetą i pieczywem | koktajl bananowo-gruszkowy z czarnuszką | Pulpety w sosie pomidorowym z duszonymi ziemniakami i bukietem warzyw | sałatka pieczarkowa z jajkiem i ogórkiem | ||||||
| czwartek | pasta jajeczna z twarogiem, suszonymi pomidorami i koperkiem | chrupiace płatki owsiane z sezamem i jogurtem | shoarma drobiowa z ryżem brązowym i sosem jogurtowym z sałatką z pomidorów i ogórka | sałatka buraczana z makrelą | ||||||
| piątek | gryczanka z nerkowcami i owocami | owoce z otrębami polane jogurtem z granatem | miruna w sosie porowym z purre ziemniaczanym i kiszoną kapustką | pomidor faszerowany serem i szynką | ||||||
| sobota | jajecznica po włosku z suszonymi pomidorami i parmezanem | jogurt z suszonymi owocami i orzechową posypką | ryż po meksykańsku z koftą mięsno-warzywną , sałatką a la grecką i sosem paprykowym | potrawka z ciecierzycy i cukinii | ||||||
| niedziela | budyń z kaszy jaglanej | koktajl bananowo-owocowy | Gulasz wegetariański | zupa ogórkowa z ryżem i mleczkiem kokosowym |
| Menu na tydzień - szkoła | |||
| od 2-10-2023 | Pierwsze danie | drugie danie | śniadanie |
| poniedziałek | zupa krem z selera z orzechami włoskimi SKŁADNIKI Seler; Ziemniaki; Czosnek; Bulion warzywny; Orzechy włoskie; Ser Parmezan; Cebula; Olej; Pietruszka natka; kaloryczność 243 kcal masa 300 g białka 6 g tłuszcze 15 g węglowodany 25 g alergeny g,e,h,i,k | Makaron carbonara SKŁADNIKI Ser Parmezan; Boczek wędzony; Boczek parzony; Makaron Spaghetti ; Śmietana 30% tłuszczu; Jogurt naturalny 2% tłuszczu; Ser Mozzarella light; ; ; kaloryczność 456 kcal masa 182 g białka 22 g tłuszcze 35 g węglowodany 11 g alergeny | Bułka z masłem i twarogiem ze szczypiorkiem ,owsianka z bananem i czekoladą SKŁADNIKI Mleko 2% tłuszczu; Płatki owsiane; Banan; Czekolada gorzka ; Chleb; Masło 83%; Twaróg chudy ; ; ; kaloryczność 250 kcal masa 161 g białka 12 g tłuszcze 6 g węglowodany 35 g alergeny |
| wtorek | Zupa cebulowa SKŁADNIKI Cebula ; Masło 83%; Ser Gouda; Bułka pszenna; Bulion; Wino białe wytrawne; ; ; ; kaloryczność 183 kcal masa 300 g białka 8 g tłuszcze 9 g węglowodany 16 g alergeny | Schab gotowany w sosie śmietanowo-pieczarkowym z makaronem i surówka colesław SKŁADNIKI Schab ; Pieczarka świeża; Śmietana 18% tłuszczu; Makaron; Kapusta biała (; Marchew ; Majonez; Jogurt naturalny 2% tłuszczu; ; kaloryczność 516 kcal masa 543 g białka 47 g tłuszcze 18 g węglowodany 45 g alergeny | Kanapka z masłem i nutellą , jogurt z płatkami kukurydzianymi, SKŁADNIKI Miód; Jogurt naturalny; Płatki kukurydziane; Bułka pszenna; Masło ekstra; Ser topiony kremowy; ; ; ; kaloryczność 250 kcal masa 118 g białka 8 g tłuszcze 6 g węglowodany 40 g alergeny |
| środa | Zupa fasolowa SKŁADNIKI Fasola biała Jaś; Kiełbasa śląska; Bulion; Marchew (surowa); Ziemniaki; Boczek parzony; Koncentrat pomidorowy; ; ; kaloryczność 197 kcal masa 300 g białka 15 g tłuszcze 7 g węglowodany 19 g alergeny | Strogonow wieprzowy z kaszą orkiszową SKŁADNIKI Kurczak ; Pieczarki świeże; Papryka czerwona; Ogórek kiszony; Przecier pomidorowy; Olej; Kasza orkiszowa; ; ; kaloryczność 502 kcal masa 384 g białka 55 g tłuszcze 14 g węglowodany 37 g alergeny | Bułka z masłem, sałatą z pasztetem i ogórkiem kiszonym, owsianka SKŁADNIKI Kiełbasa biała; Jajko; Marchew ; Ziemniaki; Zakwas (żurek); Śmietana 18% tłuszczu; Olej; Boczek gotowany i wędzony; Cebula ; kaloryczność 250 kcal masa 202 g białka 12 g tłuszcze 17 g węglowodany 11 g alergeny |
| czwartek | Zupa owocowa z makaronem SKŁADNIKI Kisiel truskawkowy; Sok jabłkowy; Owoce mix; Jogurt naturalny 2% tłuszczu; Makaron ; ; ; ; ; kaloryczność 169 kcal masa 300 g białka 3 g tłuszcze 1 g węglowodany 34 g alergeny | Kotlet mielony ziemnaki i surówka z buraczków SKŁADNIKI Schab ; Pieczarka świeża; Śmietana 18% tłuszczu; Makaron; Kapusta biała (; Marchew ; Majonez; Jogurt naturalny 2% tłuszczu; ; kaloryczność 530 kcal masa 557 g białka 48 g tłuszcze 19 g węglowodany 46 g alergeny | Bułka z masłem , sałatą i pasta jajeczną ze szczypiorkiem , kisiel owocowy SKŁADNIKI Miód; Jogurt naturalny; Płatki kukurydziane; Bułka pszenna; Masło ekstra; Ser topiony kremowy; ; ; ; kaloryczność 250 kcal masa 125 g białka 7 g tłuszcze 4 g węglowodany 44 g alergeny |
| piątek | Zupa meksykańska SKŁADNIKI Mięso mielone wieprzowe; Kukurydza ; Fasola czerwona ; Fasola szparagowa ; Ziemniaki; Cebula (świeża); Pomidory w puszce; Koncentrat pomidorowy; Jogurt naturalny 2% tłuszczu; kaloryczność 370 kcal masa 300 g białka 24 g tłuszcze 18 g węglowodany 25 g alergeny | Gulasz z szynki wieprzowej z kluskami ogórkiem kiszonym SKŁADNIKI Szynka- mięso; Cebula (świeża); Bulion; Mąka pszenna typ 500; Jajko; Ogórek kiszony; ; ; ; kaloryczność 329 kcal masa 259 g białka 20 g tłuszcze 6 g węglowodany 47 g alergeny | Bułka z masłem , sałatą , zółtym serem i ogórkiem zielonym, budyń czekoladowy SKŁADNIKI Chleb; Masło 83%; Sałata; Mleko 2% tłuszczu; Ryż biały ; Brzoskwinia; Ser Gouda; ; ; kaloryczność 250 kcal masa 184 g białka 12 g tłuszcze 8 g węglowodany 30 g alergeny |
| śniadanie | 5,5 | ||
| drugie danie | 12 | posiłki można zamawiać na : | |
| 1 + 2 danie | 16 | ||
| nr konta | nr konta Millennium 52 1160 2202 0000 0002 7962 1380 |
Szybkie zamówienie – wyślij bez zobowiązań i sprawdź jaki dostaniesz rabat
Menu naszej diety pudełkowej przygotowujemy w oparciu o zasady zbilansowanego odżywiania. Zależy nam na opracowaniu posiłków smacznych, a jednocześnie odpowiednio dopracowanych pod kątem składników, wartości odżywczych oraz wartości kalorycznej.
Obok standardowego menu proponujemy naszym Klientom dietę pudełkową w wersji wege oraz wege bez ryby. Dla osób uczulonych na gluten oraz nietolerujących laktozę przygotowaliśmy osobne zestawy dań. Zależy nam bowiem na dostosowaniu naszej oferty menu do potrzeb świadomych konsumentów. Tworząc jadłospis zwracamy uwagę zarówno na sumaryczną wartość kaloryczną i smak, jak też na trendy. Przygotowujemy posiłki inspirowane kuchnią europejską oraz azjatycką.
Wyjątkową dietą jest są zestawy Sport. Do każdego zestawu dodajemy jeden posiłek białkowy. Zazwyczaj jest to chude mięso grillowane lub gotowane z niewielką ilością warzyw. Ilość mięsa w diecie SPORT to około 120 gram i nie jest jest wliczone do bilansu kalorycznego. Składniki menu mogą ulec z mianie.
