Przejdź do treści

Zamów online lub zadzwoń +48 570 56 44 11

Facebook
catering dietetyczny
  • LIVE STYLE, SUPER FOODS, PRZEPISY
catering dietetyczny

Pasta Meksykańska z czerwoną fasolą i papryką z pieczywem

pasta meksykańska z czerwoną fasolą i papryką z pieczywem

Paprykę kroję na pół, pozbawiam gniazd nasiennych i piekę skórką do góry, aż ta sczernieje. Gorącą, upieczoną paprykę przekładam do garnka i przykrywam pokrywką, żeby jeszcze chwilę parowała w środku -dzięki temu łatwiej zdejmiemy skórkę.

Marchewkę i pietruszkę obieram, trę na drobnych oczkach tarki i duszę na patelni z odrobiną oleju. Uduszone warzywa miksuję z odsączoną i wypłukaną fasolą, papryką pozbawioną skórki, pomidorami, słonecznikiem i przyprawami.

Gotową pastę wrzucam ponownie na patelnię i duszę jeszcze 5 minut. Jeśli wyszła zbyt rzadka, można zagęścić ją płatkami jaglanymi.

  • Regulamin
  • Kontakt
  • Cookies
  • Redakcja

Treści na fitwarzywko.pl mają charakter wyłącznie edukacyjny i nie zastępują porady lekarskiej. Przed zmianą diety lub rozpoczęciem suplementacji skonsultuj się ze specjalistą.

Facebook
Przewiń na górę
  • LIVE STYLE, SUPER FOODS, PRZEPISY