6 grudnia 20206 grudnia 2020 przez Elżbieta Pawlak

Przepis na wołowinę w sosie własnym

Sałata pekińska

Please follow and like us:

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.


	Menu na środę Dieta Standard
	44216
			Nazwa Dania	Składniki
	Śniadanie		śliwkowa jaglanka z bananami	Kasza jaglana śliwki Mleko kokosowe Płatki migdałowe Miód
	Drugie Śniadanie		świeże warzywa z hummusem i pestkami dyni	Ciecierzyca Czosnek Sok z cytryny Tahini Pestki dyni Oliwa z oliwek
	Obiad		shoarma drobiowa z ryżem brązowym i sosem jogurtowym z sałatką z pomidorów i ogórka	Pierś z kurczaka Ryż brązowy Jogurt naturalny Pomidory Ogórek Czosnek
	Podwieczorek		szarlotka z serkiem mascarpone	Jabłko Ser Mascarpone Herbatniki miód czekolada gorzka jogurt naturalny
	Kolacja		pieczone warzywa w sosie musztardowo-miodowym	Marchew Pietruszka korzeń Seler korzeń Groszek zielony Ziemniaki Por
	Węglowodany 40 do 50 %		Białka 25 do 35 %	Tłuszcze 20 do 30 %

Call Now Button